info main bola – Tak melulu Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi, dunia sepak bola kini punya Mohamed Salah sebagai salah satu striker paling menakutkan di planet ini.
Bintang Liverpool, Mohamed Salah digadang-gadang sebagai salah satu kandidat kuat peraih Ballon d’Or setelah tahun-tahun luar biasa bersama The Reds.
Di musim ini saja, Mohamed Salah sudah menonjol di Premier League dengan torehan 10 gol dengan sisa pertandingan yang masih banyak dalam perburuan gelar.
Dilansir dari The Sun, kesuksesan Mo Salah di atas lapangan pertandingan tak lepas dari diet dan rencana olahraga yang ketat.
Bahkan termasuk olahraga pukul 3 pagi yang dilakukan Mo Salah selama bulan Ramadan, hal itu dinilai sebagai cara pahlawan Mesir meniru Cristiano Ronaldo.
Konsumsi Makan yang Benar
Salah sangat berhati-hati dalam mengonsumsi makanan, meskipun tak jarang ia melakukan cheat day dengan memakan pizza.
Salah merupakan muslim yang taat dan sangat berhati-hati dengan konsumsi makanan sehari-hari, untuk sarapan ia memilih roti pipih dengan segelas susu.
“Nutrisi sangat penting, itu bagian dari permainan,” ucap Salah kepada CNN seperti dikutip The Sun.
Ini telah membantu pemulihan saya, memungkinkan saya untuk tidur lebih baik dan membantu tubuh saya beradaptasi dengan cepat.
Ahli gizi saya mengatakan bahwa karena saya tidak memiliki lemak di tubuh saya, saya bisa makan apa yang saya inginkan. Saya juga tidak minum jadi tidak apa-apa,” imbuhnya.
Jika sarapan itu masih membuat Salah merasa lapar, ia akan mengonsumsi semangkuk buah.
Untuk makan siang, Salah cenderung lebih memperbanyak asupan kalori dengan tambahan sayur, roti, ayam dan ditutup dengan semangkuk yogurt.
Hingga ia mengonsumsi hidangan favoritnya khas Mesir, Kushari yang terbuat dari nasi, makaroni dan lentil di atasnya diberi bumbu tomat, buncis dan bawang.
Ketika saya kembali ke Mesir, saya menelepon teman saya dari bandara untuk membeli kushari untuk kami makan di dalam mobil,” ujar Salah.
“Saya menarik hoodie saya ke atas kepala saya, melompat ke dalam mobil dan kemudian saya langsung memakannya.” imbuhya.
Di malam harinya, Salah lebih memilih mengonsumsi salad dengan sup karena memang ia sangat menyukai sayuran.
Setelah itu ia menutup rangkaian menu makan yang dikonsumsinya dengan segelas jus buah tanpa disertai dengan gula.
Tak heran mengapa performa Salah soal kondisi kebugaran tidak menjadi masalah selama membela Liverpool dan berkompetisi di berbagai ajang di Eropa.
